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话题：养生/女性养生 标题：女性血崩的食药调理_女性养生_中医中药网
血崩是一个俗称，所叙述的状况通常指血流出来的速度快、量多，这种大量出血对女性的身心有着很大的影响。
血崩是一个俗称，所叙述的状况通常指血流出来的速度快、量多，这种大量出血对女性的身心有着很大的影响。大量出血会造成贫血，出现头晕、乏力、面色苍白等，影响正常的工作生活，对女性心理也是一个极大的考验。 血崩复杂 补血用人参当归炖鸽肉 中医所指的血崩，其实是说女性非经期阴道大量出血的症状。在《红楼梦》第七十二回“王熙凤恃强羞说病，来旺妇依势霸成亲”中平儿和鸳鸯说悄悄话：“只从上月行了经之后，这一个月竟淅淅沥沥的没有止住，这可是大病不是？”鸳鸯听了忙答应：“依这么说，可不成了血山崩了吗？”她们说的就是血崩。血崩是一种很危险的症状，如果失血过多，病人就会陷入危险之中，会因为失血过多，血压低而产生休克。 对突然血崩，大多数人都会认为是实火过盛引起的，用收敛止血之药。而傅青主提出了他独到的见解：“然此火非实火，乃虚火耳。”这符合《素问·阴阳别论》中的论点：“阴虚阳搏谓之崩。”此病多由于女性身体虚弱，扰乱正常的经脉循行，气血不畅，功能失调，血不能归经，只好从阴道淋漓不绝。气是血之帅，血为气之母，血崩造成阴气损耗，所以多发生昏厥晕倒、不省人事等虚脱症状，因此治疗血崩，不能只顾着补血止血而遗漏补气。 傅青主止崩拟了一方：固本止崩汤。熟地（九蒸）30克、白术（炒）30克、黄芪9克、当归15克，黑姜6克、人参9克。用水煎服。傅青主止崩必用熟地。熟地味甘，微温，归肝、肾经。甘温质润，补阴益精，为养血补虚的佳品。与当归同用，可以治疗月经不调、崩中漏下。中医经典的养血补血“四物汤”就有当归、熟地，不少女性月经后用它养血。人参、黄芪、白术都是补气药，尤其是人参。《红楼梦》中贾瑞病重，下溺连精，只有独参汤可救，由此可见人参的功效。黄芪为补气之长，配以益气强阴、尤利腰脐之气的白术，能补气血，利肝胆。此方是以人参黄芪补无形之气，当归补有形之血，黑姜引血归经。补气养血固本，平息阴虚之火，冲脉稳固，血崩自然可以止住。 引发血崩的原因多，好的预防就是进行每年两次详细的妇科检查，排除女性生殖器官损伤、肿瘤、妊娠出血等疾病，对症治疗。我们也可以用食疗的方法辅助治疗血崩。人参当归炖鸽肉：白色乳鸽300克、人参20克、当归20克、枣30克。姜盐若干。将乳鸽刮净，去内脏、脚爪，在滚水里煮5分钟。取出过冷水，人参、当归洗净切片，将乳鸽和药材放入炖盅里，加滚水慢火炖3个小时，加盐调味。此方适合气血两虚、出血淋漓、头晕目眩、体虚食少的血崩患者。... -
话题：养生/女性养生 标题：女性重视白带也是重视健康_女性养生_中医中药网
白带和月经同等重要，都会对女性的健康有很大的影响，所以在《傅青主女科》一书，把白带放在了重要的位置，因此，女性重视白带也是重视健康的表现。
生活中，很多女性只注意月经，而忽略了白带，其实白带和月经同等重要，都会对女性的健康有很大的影响，所以在《傅青主女科》一书，把白带放在了重要的位置，因此，女性重视白带也是重视健康的表现。 白带异常原因多 莲子帮忙补肝肾 俗话说：“十男九痔，十女九带。”少量白带是女性阴道正常分泌物，但是如果白带增多，连绵不断或带有异味，则为病理表现，要引起重视。 傅青主在《傅青主女科》中指出带下俱是湿证。其以“带”名者，因在奇经八脉中，有一条在环腰的经脉，形似腰带，所以被称为“带脉”，有固护胎儿、主司妇女带下的作用。如果女性腰部曾经受过损伤、有经常饮酒熬夜、生活压力过大等不健康的生活方式，带脉会变得无力，难以提系约束女性的生殖器官。加上脾虚肝郁，脾主运化，不能及时把湿气运走，导致湿气盛而火气衰，不能化荣血为经水，反而变成了湿滑的白带。傅青主认为，想治疗白带过多，可以借鉴耕田之法，补脾胃之气，佐上疏肝，增加脾胃的运化能力，消除体内的湿气，白带自然就消失了。 女性日常生活可适量吃一些补益脾肾及固下的食物如莲子、山药、扁豆、栗子、核桃等来辅助治疗带下，其中首推莲子。莲子无毒，性甘、平，入脾、肾经，止泄精白浊、安心养神、补中益气、醒脾内滞、补十二经气血，适合体虚多病的女性服用。古装剧中，一般丫鬟给体弱的贵妇端上一碗红枣莲子汤其实是有道理的，带下俱是湿证，而莲子正是补脾去湿的妙品，清心利湿，益气养阴。在家也可以删繁就简自制这道饮品，取白莲子50克，银耳50克，山药15克，白糖适量。白莲子洗净，山药切薄片，与发好的银耳放入砂锅，加足水大火烧开，小火煨一夜后加入白糖食用。如果时间或食材不足，直接把莲子和红砂糖同煎，吃莲子喝汤，也可以收到不错的效果，民间常用用此方法治疗白带体虚。 除了莲子，还可以用韭菜根50克，鸡蛋2个，白糖50克，每天1剂，加水煮熟，将鸡蛋去壳，再煮片刻，分两次吃蛋喝汤。此方非常适用于白带量多却无臭味、腰酸痛、手脚发冷、神疲乏力的女性。在《本草经疏》中记载，韭，生则辛而行血，熟则甘而补中。所... -
话题：养生/女性养生 标题：冬日女性养生防病 试试脐姜灸_女性养生_中华中医网
脐姜灸是将具有温中散寒、振奋阳气作用的姜蓉、艾灸与研制的特色中药粉结合，将中药填充在神阙穴，姜蓉放置于药粉上，再把艾绒置于姜蓉上，后点燃艾绒。
俗话说“十病九寒”，百病起于寒，女性体质属阴，体质偏向寒性。如果不注重调养，冬天更易寒邪入侵，耗损阳气，使气不上盈，血不下达，气血亏虚、瘀滞而致各种妇科病。 在寒冷的冬日，女性朋友们可以试试脐姜灸。脐姜灸是将具有温中散寒、振奋阳气作用的姜蓉、艾灸与研制的特色中药粉结合，将中药填充在神阙穴，姜蓉放置于药粉上，再把艾绒置于姜蓉上，后点燃艾绒。通过灸疗燃烧产生的热力与填充的中药粉的渗透作用相互协同，刺激穴位，... -
话题：养生/女性养生 标题：女性补血好助手--木耳与银耳_女性养生_中医中药网
黑木耳、银耳的营养丰富，成分大致相近，都含有丰富的胶质，胶质对于女人很重要。
隆重介绍两个要经常吃的好东西——银耳和黑木耳，它们古时候都是皇家的营养品。黑木耳、银耳的营养丰富，成分大致相近，都含有丰富的胶质，胶质对于女人很重要。 1．黑木耳 现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了。血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要了！ 黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的2 0倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物。现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和银耳具有太多对女人好的东西了。 黑木耳能够阻止有害脂肪在血... -
话题：养生/女性养生 标题：女人肾好 才美丽健康_女性养生_中医中药网
中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。懂得恰当养肾之法，科学地补肾，用传统医学独特的辨证体系进行辨证治疗，就是确保青春美丽之举。
中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。“肾主骨，生髓，通脑”，说明人体生长、发育，生殖系统的活力和肾密切相关。上自生长发育，下至经、带、胎、产，肾关系着女人的一生。如果肾虚了，就会出现一系列病态的现象。以更年期为例，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。 这里说一下，女人脚下一定要保暖，脚下的涌泉穴就是肾经的一个很主要的穴位，涌泉穴直通肾经，每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌 泉，左掌按摩右涌泉，每次1 00下以上，以搓热双脚为宜，能使心火下降，肾水上升，可促进睡眠。按摩的时候一定要心静，心中不要有杂念，只想着涌泉穴的位置发热，这时是心肾的精气在交接、交合。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健体，防止早衰，并能舒肝明目、促进睡眠。 平时也可以后背刮痧泻寒气。寒凉的东西别多吃，寒气在身体很伤气血的，同时也伤肾。肾炎的人大半就是身体虚寒。要知道手脚老是凉的是很不好的现象。可以多用热水袋热敷后腰，泡脚后用刷子刷刷脚心，做足疗，这样肾的精气会很足。清晨起来自然气色红润，即使你不化妆别人都会说你的气色很好。 再介绍一个既能瘦小腿又能补肾气的方法：晚上临睡前，坐在床上，脚心相对，然后双手尽可能大面积握住小腿肚的肌肉往外翻，把小腿肉从上翻到... -
话题：养生/女性养生 标题：脾虚女人老得快 调补气血春常在_女性养生_中医中药网
脾胃健康的女人气血才能充足，“健脾益脾胃，养气保精血”乃抗衰防老之大法的养生大法。
常言道：“不保养是样子老，保养则是老样子”，同样的年龄的女性，注重保养脾胃的女人看上去年轻很多。中国女人一生担心的便是衰老，衰老不可避免，但能够延缓。古往今来，女人们一直在苦苦寻找并践行各种永葆青春的“秘籍”。如果你过早出现面色萎黄，皮肤松弛，眼袋增大，眼圈发黑，头发脱落，皱纹增多，精力下降等，说明你已出现了提前衰老的征象，换句话说，就是你的脾胃开始虚弱了。 中医认为，脾为“后天之本”，机体必须依赖脾胃的受纳和运化功能，从饮食物中消化吸收营养物质和精微以供机体的生命运动，保证气血的生成和功能的发挥，调节各脏腑的功能活动和机体机能的盛衰，从而影响人体衰老的进程。 脾胃健康的女人气血才能充足，“健脾益脾胃，养气保精血”乃抗衰防老之大法的养生大法。 对号入座 衰老你有吗 中医认为，脾主肌肉，主运化。脾气健运，水谷精微化源充足，则肌肉丰盈，富有弹性，筋骨强壮，青春焕发；脾虚失运，一方面可导致营养吸收发生障碍，肌肉萎缩，失去光泽，另一方面，水湿停滞，酿成痰湿，变成膏脂，蓄于肌肤，日积月累，肌肤松弛，肥胖乏力。《素问·太阴阳明论》云“脾病……筋骨肌肉皆无气以生，故不用焉。” 女性衰老的主要... -
话题：养生/女性养生 标题：养血就是养命 血虚可饮玉容膏_女性养生_中华中医网
气血就是保持容颜与健康的根本所在。只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。
每个人都渴望自己青春永驻，而气血就是保持容颜与健康的根本所在。只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。而随着年龄逐渐增大，人的气血开始偏衰，则出现面枯色晦，身材走样、发福，及各种气虚、血虚的疾病。 血虚的八大症状 1、血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉； 2、血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多； 3、血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故； 4、血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白； 5、血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕； 6、血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服； 7、蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好； 8、血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。 很多人认为血虚就是贫血，但实际二者有一定区别，很多轻症血虚者，血液检查时未必贫血；但是，严重血虚者，血检结果大都符合贫血指标。 血虚的危害 1、危害心脏 血虚会影响到心脏。如心慌，气短，胸闷，有这些现象的人，说明(他)她的心脏供血不足了，必须就医诊治，以免延误病情，导致不可预料的后果。 2、危害大脑 血虚会伤及大脑。头晕，或者是记忆力下降，是初大脑出现血液不足的表现。大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们要引起足够的重视。 3、危害肝脏 脂肪肝和高血脂可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。当然，还有很多保护肝脏的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一种。 4、危害肾脏 肾脏是身体里一个排毒的器官。如果有肌酐升高的情况，说明身体里还有毒没有排出来，没排出来的原因，部分是因为肾脏血液不足，肾脏没有足够的动力排出所有的毒素。 5、危害肠胃 血虚会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足的话，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差，引发胃肠功能紊乱等。 6、乳腺疾病 血虚的女生更容易出现乳腺疾病，常见的就是乳腺增生，就是因为气血... -
话题：养生/女性养生 标题：夏季预防妇科病 4种检查别忽视_女性养生_中华中医网
预防女性炎症的发生，防患于未然，对每个女性都是极为重要的。保持良好的情绪，生活安排得当，注意锻练及个人卫生和杜绝不洁性生活等均可有效预防女性炎症的发生。
夏季潮湿闷热的天气给各类妇科疾病提供了“方便之门”。夏季妇科疾病多发有几大主要原因： 一是天气炎热潮湿，病原体活跃，易滋生细菌、霉菌等，极易感染；二是清洁过度，有些女性夏季洗澡过频，破坏了女性阴道内弱酸性的环境，使得抵抗能力下降，容易感染；三是夏季里，如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等，会使机体免疫功能下降，加上出汗多、饮水少，致尿液浓缩，不能及时将细菌冲走；四是饮食失调，天气炎热，吃冷饮和吹空调成了很多人的解暑之道，过多食用冷饮或空调温度太低易受凉，都可诱发盆腔炎等妇科病。每年夏天高发的妇科病中，宫颈炎、盆腔炎、尿道炎、阴道炎分别占10%、18%、30%、40%，其中以阴道炎居首。一旦女性抵抗力下降或处在经期，就很容易引发炎症。 炎症没治好别游泳 不少女性在患有妇科炎症时仍然吃喝玩乐照常不误。在这里我们要提醒您，炎症没好透时好别下水游泳，否则很可能使得病情反复、加重，虽然现在游泳池的水多是循环消毒，但不可能做到无菌。 有的泳池消毒不彻底就更没保障了。女性的生理结构决定了遇到不干净的水时特别容易“中招”，其实泳池本就是诱发炎症的一个高危场所，只有在身体免疫力够好、泳池又消毒到位等前提下，才能放心畅游。 如果女性正处于月经期或患有妇科炎症时，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能游泳的，否则很容易被水里的细菌感染，从而加重病情。 不要长期使用碱性皂 夏天洗澡频频，过度“讲究卫生”，对私密处的高度清洁会破坏人体自身免疫系统的平衡。夏季洗澡不宜过多，一天一次就好，洗澡的时候也不要针对私密处进行特殊的清洁，用清水即可，更不要长期用碱性肥皂或药物...
