由于酒精影响了精子的正常发育，造成精子畸形所致。根据国外的调查发现，那些在星期六或星期天酗酒的男性(男性食品)，当天进行性生活时使女方怀孕(怀孕食品)生下的孩子，60%是先天愚型，被称之为“星期天婴儿”。
醉后性生活，首先是破坏了性生活的情调。
不难想象，当新娘面对满嘴酒气，神志不清，胡言乱语的新郎时会有什么好感觉!而且由于醉后呕吐，破坏了居室的洁净，污染了被褥，影响了性生活的氛围。这是经常听到的。
另外，在酒精的刺激下，有些男子会产生一时的性冲动和强烈的性要求，但由于丧失理智，动作显得很粗暴，容易使女方的身心受到伤害。但这种兴奋也是暂时的...

晕厥症，由于新娘过分紧张、惧怕或激动，心跳加快，在同房时可出现脑贫血症状，如心慌、气急、面色苍白、出冷汗、血压下降、脉搏细弱、四肢湿冷、神态恍惚、失语等。
一是尿路感染。如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。预防方法是男女都应常洗外阴部，每次性交前双方都应对生殖器和外阴部进行清洗，女性在同房后好小便一次并再次清洗外阴部，以减少感染机会。
二是同房晕厥症。由于新娘过分紧张、惧怕或激动，心跳加快，在同房时可出现脑贫血症状，如心慌、气急、面色苍白、出冷汗、血压下降、脉搏细弱、四肢湿冷、神态恍惚、失语等。
出现这种情况，应将新娘头部放低，饮一杯糖水，一般可慢慢恢复，如神志仍不清，应送医院治疗。预防的办法是新娘应心情舒畅，不宜过分紧张，双方感情要融洽，新郎要克制自己，动作要温柔，切忌粗暴。
三...

新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方。
新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下：
(1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。
(2)海参30克、黑芝麻60克炖服。
(3)鲫鱼2条、核桃仁3...

怎样使新婚之夜过得更甜蜜，是每对新婚夫妇所关心的问题。新婚之夜第一次的性生活，过得满意当然好。但由于新婚夫妇往往缺乏性知识，双方刚刚接触，容易紧张、害羞和恐惧而过得不十分满意的也是正常的，这与日后性生活的和谐没有什么关系。
怎样使新婚之夜过得更甜蜜，是每对新婚夫妇所关心的问题。新婚之夜第一次的性生活，过得满意当然好。但由于新婚夫妇往往缺乏性知识，双方刚刚接触，容易紧张、害羞和恐惧而过得不十分满意的也是正常的，这与日后性生活的和谐没有什么关系。
以后随着时间的推移、性知识的丰富、件体验的积累，一定会达到性和谐。为了使新婚之夜过得更甜密，具体要注意以下几点： 首先，新婚前共同学习些性知识。读一些有关性知识的书籍，通过学习可帮助新婚夫妇了解性解剖、性生理、性心理，性行为等有关知识，这样就可以做到心中有数、避免“草率上阵”。
第二，接受婚前检查。按照当地指定的有关医院接受婚前检查，负责婚检的医生会耐心指导有关性生活知识、新婚保健知识、计划生育知识。假如看了性知识的书有不懂的地方，也可于婚检时向医生请教。
第三，婚前注意劳逸结合。婚前忙于办嫁妆及社会应酬，如不注意劳逸结合，容易招致过度劳累。在新婚之夜过度疲劳，会影响性生活的功能，故婚前应合理安排时间，注意休息，不要过度疲劳。
第四，要结合性反应周期，合理驾驭性行为。性反应周期可分为性的兴奋期、持续期、高潮期及消退期。性兴奋是性生活的准备阶段，持续期及高潮期是性交阶段;性欲消退期是...

现今，结婚旅游已相当普遍，这虽然有不少优点，但新婚夫妇可别忘了注意避孕，以免此时播下劣质的“种子”而遗憾终生。
一、出血和疼痛就是处女吗?
新婚初次性生活首先接触到的是“处女膜”问题。处女膜历来在社会和道德观念上扮演着比其他性器官更为重要的角色。这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标，甚至是惟一的指标。其实从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。
因为并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛，况且处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动(运动食品)、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手淫等原因而破裂;有的是年龄较大处女膜已自行退缩;有的出生时就不很明显：有的处女膜伸展性很强，虽经多次性交仍保持完整。所以，若单纯凭借处女膜来断定妻子的贞洁，显然是极不公平的。
二、初次性交失败怎么办?
新婚之夜性交失败也是很常见的事。据分析，初次性交失败的原因主要有：性交之前阴茎已疲软(过度紧张造成)的占10%;性交之前已射精或刚刚接触女性(女性食品)阴道就射精(过度兴奋、急躁造成)的占8%;因女方疼痛的占35%;不知道性交部位的占15%;原因不明的占20%。
从另一方面看，初次性交失败与有无爱抚经验有关，没有经验的人占失败人数的2/3，初次性交失败后自己能明白原因的占1/3，其中大多数失败者在经过2—5次试交后就能顺利结合，所以即使失败了也不必急躁不安或产生任何顾虑，可稍事休息后再试，或等一二天之后双方情绪安定，新婚时的劳累得到缓解之后再试。如果男方失败了，女方加以“真没用”、“太差劲”等指责往往会使深感自愧不安的男子，遭受更大的心理挫折而陷入困境。这时女方若能通情达理、若无其事地说些喃喃情话，给男方以鼓励和安慰，男子就会恢复勇气，求得性生活的和谐美满。
三、性交后精液外流影响受孕吗?
性交后精液从阴道流出来...

近年来的医疗气象研究表明，气象变化影响甲状腺功能和人体代谢，也会导致氨基酸代谢紊乱，而氨基酸代谢可以影响人的智力发展。
据有关科研人员对100名患早发性痴呆症的幼儿进行调查，发现约有2/3的患儿出生在1～3月份。据此推算，母亲受孕时间在上一年的3～5月份，胎儿大脑皮层初步形成的时间是上一年的6～8月。在我国，这几个月温度较高，常常是闷热难当的天气，这对孕妇的饮食和起居造成了种种不便，胎儿摄入的营养也较难满足其大脑皮层...

寒冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多新人蜜月游的选择。泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实，这种做法并不科学。
寒冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多新人蜜月游的选择。泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实，这种做法并不科学。泡温泉应注意什么问题呢?
浸温泉有好处，当然也有坏处了，但是也不是什么坏处啦!只是有一些事项要注意而已。我们现在就举出十二点泡温泉应该注意的事项：
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
4.心情很兴奋或是很生气...

中医历代医家对新生儿的护养非常重视，探讨如何应用中药对新生儿进行护养，显得十分必要。
孩子从出生起到第28天为新生儿期。中医认为刚出生的孩子，从胎内环境转变为胎外环境生活，在生理上起了很大变化。新生儿刚离母体，脏腑娇脏，形气为充这一生理特点显得更为突出，就像嫩草之芽、幼蚕之苗，肌肤娇嫩，抗病力弱，对外界环境还需要逐步适应，所以特别需要谨慎抚养，精心护理。若稍有疏忽，极易患病，且多起病急遽，变化迅速，容易造成不良后果。中医历代医家对新生儿的护养非常重视，探讨如何应用中药对新生儿进行护养，显得十分必要。 中药汤剂（煎汁）去胎毒明目 胎毒学说是中医儿科病因学中的重要理论，是古人在长期观察和实践中所总结的关于新生儿疾病的认识，包含了孕期调理、围产期保健、新生儿养护等丰富内容。所谓胎毒，主要是指胎中禀受的热毒，包括秽物咽入腹中而成的胎毒。胎毒重者，出生时常表现为面目红赤、多啼声响、大便秘结等，易于发生丹毒、痈疖、湿疹、胎黄、胎热、口疮等病证。给新生儿去胎毒，是中华民族护养小儿的有效防保措施。 婴儿初生时，口中常常留有羊水等秽液，必须及时清除，否则易导致胃肠和口腔的疾病。出生后可用消毒棉球裹指，将口中的秽液拭净，还可以用中药去胎毒。具体用法有：①甘草法：甘草3...

宝宝的脐带尚未完全脱落时，还可能有一些肿胀，每次换尿布时，继续以酒精擦拭以清洁该部位。
宝宝出生不久，宝贝的护理成了父母的新课题，那新上任的爸爸妈妈们知道该怎样为自己的宝贝洗澡了吗？
宝宝的脐带尚未完全脱落时，还可能有一些肿胀，每次换尿布时，继续以酒精擦拭以清洁该部位。在这段时间内，只需要偶尔擦拭就可以了，因为宝宝的身体并不脏。唯一需要不断清洁的地方是生殖器，每次排便后爸爸妈妈都要记得帮宝宝清洁该部位。
洗澡的时候，应该注意周围环境的温度，...

枕头高低有讲究。新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。因此，新生儿无需枕头。
睡眠质量是宝宝生长发育的关键，那么，宝宝睡觉时应注意那些问题呢？ 枕头高低有讲究。新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。因此，新生儿无需枕头。如果宝宝的头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响到呼吸和吞咽。三、四个月后，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米高的枕头。开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉应枕约3厘米高的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。 不宜摇晃。宝宝的大脑尚未发育成熟，快速大幅度晃动可能会使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，引起“脑轻微震荡伤综合征”，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，重者可能会出现脑水肿、脑疝危及生命。因此，好能训练宝宝的自主入睡能力，避免抱着睡或拍着睡。 环境不用过分安静。孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长不必过分担心噪音对孩子的影响...

手指腱鞘炎并非是成人“专利”，婴幼儿也易发生，多在出生后1月~2岁间。俗称“先天性拇指扳机指”、小儿“弹响指”，拇指常见，多为单侧。
“医生，刚生下半月的小娃娃右手拇指不能伸直，这是咋回事？”孩子的爷爷奶奶焦急地询问道。看着自己的小孙子拇指有毛病，急坏了孩子的爸爸妈妈，更急坏了爷爷和奶奶，他们急忙来到医院骨科咨询。经过仔细询问病史，医生告诉他们，这是患了拇指腱鞘炎。 腱鞘炎并非成人“专利” 手指腱鞘炎并非是成人“专利”，婴幼儿也易发生，多在出生后1月~2岁间。俗称“先天性拇指扳机指”、小儿“弹响指”，拇指常见，多为单侧。它是拉动小儿拇指屈曲的一条（拇长屈肌腱）在腱鞘内滑动受阻，致使拇指指间关节处于屈曲状态，而被动活动时会产生像枪扳机一样的阻挡感而得名的一种疾病。与成人手指腱鞘炎发病不同，成人往往由于外伤和劳损造成。而小儿则原因未明，是先天性的还是后天获得的也存在争议。多认为可能与先天拇指肌...

从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。
许多父母就在哄孩子入睡和纠正孩子的睡姿上犯过不少错误，只是自己全然不知罢了。下面我们就来仔细分析一下宝宝的六种错误睡姿。
一、摇睡
当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝哭得越凶，妈妈也就摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。
健康危害：摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。
专家提醒：值得注意的是，这种方法尤其不适合10个月以内的小宝宝。
二、陪睡
从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。
健康危害：因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。
专家提醒：妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离就会很困难。由此还会在日后患学校恐惧症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。
三、俯睡
专家发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡具危险性。
健康危害：小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。
专家建议：专家调查，宝宝安全的睡姿是仰睡。此种睡姿可...

新生儿发烧需要格外重视，应请医生检查。孩子稍大些，免疫功能健全些，就不至于太严重了。
新爸新妈们初为人父母，缺乏养育宝宝的经验，在兴奋之余更过的就是紧张。只要宝宝有点不对劲，家长就会惊慌失措。到底宝宝出现什么情况才算严重？儿科医生指出，6种不正常表现要警惕。
1.嘴唇、舌头发紫
如果嘴唇或舌头、口腔黏膜发紫，说明宝宝缺氧，应立刻急救。
2.呼吸急促，哼哼、呻吟
宝宝持续呼吸急促、用力时，要看他是否伴有胸肌用力过度、鼻翼动，以防是急性呼吸窘迫综合征所致。如果这种情况持续数小时，还要考虑看急诊。
3.不足两个月大，肛温超过38摄氏度
新生儿发烧需要格...

新生儿的皮肤非常娇嫩，虽然它是预防外界感染的一道保护屏障，但易受汗水、大小便、奶汁和空气中灰尘的刺激，而发生糜烂，因此，除了要经常给新生儿洗澡，保持皮肤干净，减少感染的机会。
很多爸妈都说，宝宝的皮肤难护理。是的，新生儿的皮肤非常娇嫩，虽然它是预防外界感染的一道保护屏障，但易受汗水、大小便、奶汁和空气中灰尘的刺激，而发生糜烂，因此，除了要经常给新生儿洗澡，保持皮肤干净，减少感染的机会。还要注意几下几点：
忌随意用药膏
新生儿的皮肤薄、血管丰富、有较强的吸收和通透能力。因此，不可随意给新生儿使用药膏，尤其是含有激素类的药膏，必须使用时，待病情缓解后就应停用，决不可长期使用。给新生儿洗澡时，要使用...

当婴幼儿患感冒鼻塞时，应避免使用滴鼻剂，即使是较大的幼儿，也不能用成人的滴鼻剂，而应使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。
如何照料出生不久的小宝宝对新手爸妈来讲真是个难题，毕竟有些事情经验还是很重要的，就拿宝宝鼻塞来说，堵塞物会让宝宝呼吸不舒服，但宝宝自己却不能把堵塞物清出，这时爸爸妈妈要怎么办？下面就教您几小招，让你轻松处理宝宝鼻塞问题。
当婴幼儿患感冒鼻塞时，应避免使用滴鼻剂，即使是较大的幼儿，也不能用成人的滴鼻剂，而应使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。
新生儿鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的，妈妈只要用小棉签进行清理就可以了。要准备婴儿专用棉签，然...

中医认为，女性在更年期要保持好体态不变形、不走样，保持均衡的膳食至关重要，平时饮食宜清淡，辛辣、生冷、咸味重的食物要少摄入，不要偏食，更不能暴食（以七分饱为宜），谷果肉蔬要合理搭配。
《黄帝内经》云：“女子四十九岁（虚岁），任脉虚，太冲脉衰微，天癸枯竭，停止生育。”天癸枯竭是指肾气虚弱导致体内雌性激素分泌迅速减少。肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任。天癸枯竭，必然导致年老体衰和肾气虚弱。但善于保养者，高寿仍可生育；不善于保养者，40岁后会出现燥热不安，彻夜难眠，甚至狂躁、闭经。这是女性更年期综合征的表现。 中医养生理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节。其基本原则包括适应自然规律、重视精神调养、注意形体锻炼、平衡膳食、辨饮食之宜忌、防止病邪侵害。 自古养生就是国人保障健康，提高生命质量的重要手段，尤其对于更年期妇女亦是如此。 保持良好睡眠 现代都市生活节奏快，工作压力大，很多人加班熬夜是常事，而睡眠不足会导致阴血亏损、虚火内炽，加快女性更年期衰老。中医提倡日出而作，日落而息，入夜则寐，入昼则寤，因此，女性要保证每天8小时充足的睡眠时间，晚上11点前务必上床入睡，晚餐不宜过饱，宜清淡饮食，入睡前不要喝咖啡、浓茶等饮品。睡眠前不要加餐，晚上吃夜宵会加重肠胃的负担，影响睡眠质量。临睡前不宜说话过多、不宜过度兴奋、情绪不宜过度波动，睡眠中应闭口而睡，以保持人体元气的蓄养。 做到膳食均衡 中医认为，女性在更年期要保持好体态不变形、不走样，保持均衡的膳食至关重要，平时饮食宜清淡，辛辣、生冷、咸味重的食物要少摄入，不要偏食，更不能暴食（以七分饱为宜），谷果肉蔬要合理搭配。除此之外，以下四类食物应多食用。 蛋白质 要想让人体组织减缓衰老，在平时必须要多补充一些含有蛋白质的食物，它能够很好地修护身体组织。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 碳水化合物 进入更年期后女性要注意，补充复合型多醣类是非常重要的，除此之外还有淀粉类和膳食纤维。因淀粉含有许多维生素和矿物质，膳食纤维则能帮助消化，如米饭、全谷类、甘薯、玉米、新鲜蔬果等。 矿物质 矿物质在我们人体中有很多功效，比如调节生理机能，增加酵素的活性，有助皮肤头发的生成代谢等。因此女性在更年期期间必须要多注意补充含有矿物质的食物。如大骨汤、豆腐、肝脏、红肉、猪血、海藻、豆类、坚果等。 维生素 补充维生素对于更年期的女性来说也是非常重要的。 饮食时宜细嚼慢咽，尽量做到“食不语”和“食勿大言”，吃饭时要少说话，不生气，以防止呛食和情绪波动，影响脾胃的运化吸收。因为脾胃为气血生化之源，脾胃运化功能的影响直接会导致气血的衰弱，痰浊瘀血的产生，增加疾病的发生。 保持心态平和 很多女性朋友在...

“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”任脉总任一身之阴经，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。
“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”任脉总任一身之阴经，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。在女子其有孕育胎儿的作用，太冲脉是女性生殖机制中的一个独特的调节体系，它的盛衰直接影响到女性生殖功能的旺盛与衰退。女子一般到49岁左右月经停止，进入更年期，不能再怀孕生子。 更年期实际上是个急速衰老期，由于体内的雌性激素会大幅度衰减，女子明显的表现就是闭经。同时身体各部出现多种不适症状，比如说高血压、胸闷、潮热、盗汗、心情烦躁、抑郁、忽冷忽热、失眠等。这种情况下，好让中医通过中药调理方式，达到顺利度过更年期的目的。 保持心态平和 《黄帝内经》载：“恬澹虚无，真气从之”，说得是，女性在更年期要让自己的心情愉悦，避免过度忧伤、喜悦、焦虑、愤怒等。因为过度的情志变化可以影响脏腑功能和气血的运行，造成病理改变，加速女性更年期身体的衰退。平时不为一些小事斤斤计较，做事大度，做人宽厚，多帮助别人，遇到不开心的事情，多想想美好的生活。只有心态平和了，情绪稳定了，气血才能畅通，脏腑功能才会协调。 保持良好睡眠 现代都市生活节奏快，工作压力大，很多人加班熬夜是常事，而睡眠不足会导致阴血亏损，虚火内炽，加快女性更年期衰老。中医提倡“日出而作，日落而息，入夜则寐，入昼则寤”，因此，女性要保证充足的睡眠时间，晚上11点前务必上床入睡，晚餐不宜...

女性35岁之后，须及时固护肾气，对卵巢进行保养，使它的衰退放慢脚步。
35岁之后，是否有经量减少、经期缩短、面部松弛、皮肤暗沉、色斑或痤疮频发、情绪烦躁、手脚冰凉、健忘多梦等情况出现？这可能就是卵巢功能开始衰退的信号了。 中国女性的平均绝经年龄是49岁，在绝经前后由于激素波动或减少而导致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，如潮热汗出、五心烦热、月经紊乱、烦躁易怒、失眠多梦等，就是我们俗称的“更年期综合症”。 然而，随着现代女性的生活节奏加快，工作生活压力大，生活习惯不健康（如熬夜、睡前玩手机、经期不注意保暖、爱穿束身内衣、过度节食减肥、盲目服用保健品等），经期、人流、产后调护不当，都加速了女性卵巢功能衰退的步伐。有一部分女性，还没到四十岁就出现了更年期症状，到医院检查被告知“卵巢早衰”，这个时候才懊悔莫及。 事实上，女性卵巢功能的衰退从35岁就开始了。 《黄帝内经》有云：“……五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”女子35岁开始，肾气由盛及衰，容颜逐渐枯槁，头发脱落变白，月经紊乱量少，生育能力下降，49岁则天癸竭，经水断，失去了生育功能。 那么，怎么确定自己的卵巢功能是否衰退呢？怎么区分工作压力大导致情绪烦躁、月经紊乱和更年期的表现呢？医学上对“卵巢早衰”有明确的诊断标准：妇女在40岁以前，除外妊娠，闭经时间大于4个月或以上，血FSH大于40IU/ml，雌激素（E2） 如果卵巢功能真的提前衰退了，那还有救吗？ 也不是完全没有办法。西医对此病的治疗手段一般包括雌孕激素补充治...

更年期综合征指妇女在绝经期前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。据调查，更年期妇女有90%会出现程度不同的更年期表现，其症状包括腰膝酸痛、易怒、失眠、健忘、疲劳、心悸、潮热多汗、抑郁等等。
更年期综合征指妇女在绝经期前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。据调查，更年期妇女有90%会出现程度不同的更年期表现，其症状包括腰膝酸痛、易怒、失眠、健忘、疲劳、心悸、潮热多汗、抑郁等等。 更年期综合征只是一个生理过渡时期，大多在1～2年能自然缓解。 1．克服自老心理 一些妇女当其进入更年期，总感叹自己“老了”，这种自老心理是有害的。即将进入更年期的女性，要明白更年期是一个自然发展规律。 只有学会正视现实，勇敢地去适应，才能缓更年期易出现的压力和紧张，使你安然地度过更年期。 2．学会稳定情绪 更年期容易出现情绪问题。此时应学会稳定情绪，尽量避免不良刺激。学会与朋友、家人多交流、多沟通，为自己营养轻松愉快的环境。比如可学学栽花种草、养鸟喂鱼，或外出旅游等等，这些都有...

对于步入更年期的妇女来讲，内分泌紊乱，更年期诸症频发，心神不宁，焦虑失眠常常出现，故充分合理的睡眠尤为重要。
《黄帝内经》说：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通……”对于步入更年期的妇女来讲，内分泌紊乱，更年期诸症频发，心神不宁，焦虑失眠常常出现，故充分合理的睡眠尤为重要。以下八点尤须注意： 一忌睡前进食 临睡前吃食物，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，睡前进食也会使人长胖，还会使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常会做噩梦。 二忌睡前饮酒 睡前饮中等量酒精，或出现严重呼吸间断，危害健康。若呼吸暂停多次发生，可导致高血压，甚至心脏破裂，直至心衰。专家警告，长期睡前大量饮酒可导致成人突发性死亡综合征。 三忌睡前喝茶 茶叶中含有吗啡、茶硷和可可等，具有较强的提神兴奋作用。如睡前饮茶过多，必然兴奋神经，且会增加小便次数，轻则影响睡眠，重则导致失眠。特别是患有神经衰弱者更应注意。 四忌睡前用脑 睡前不玩游戏，不上网，关掉手机。如果有在晚上工作和学习的习惯，要...

更年期的妇女首当其冲要保持平静愉悦的心情，对各种更年期症状有正确的认识，学着适应和调节自我情绪，保持与家人和同事的良好沟通，增进了解，平稳渡过更年期。
更年期综合征有何危害？ 1 .更年期综合征引起的身体症状如潮热出汗、头晕头痛、心悸失眠等严重影响妇女生活质量，严重者甚至不能坚持正常工作。 2. 更年期综合征部分患者精神神经症状突出，有些患者由于自身精神因素，往往易发展成抑郁症、焦虑症，后甚至发展为自残、自杀，对社会稳定和家庭和谐带来极大的影响。 3. 更年期综合征妇女常常合并一些心血管症状，甚至有些并发心绞痛、冠心病的患者以为是更年期的症状而耽误了必要的救治，影响了身体健康。 4. 由于更年期妇女体内雌激素水平下降，骨质疏松很明显，极易发生骨折。 5. 更年期妇女尤其是绝经后妇女由于泌尿生殖道粘膜萎缩，粘膜菲薄，容易引起反复性泌尿道感染而引起尿频尿急尿痛等症，而一般的抗炎治疗通常不能很好的缓解症状，给患者带来极大的痛苦和较大的精神压力；同时由于盆底肌肉的松弛，常常发生压力性尿失禁，在大笑、哈欠、咳嗽等时常常出现尿失禁，给患者生活带来极大影响。 6. 更年期综合征的患者往往伴随着月经异常，而一般人认为更年期月经紊乱很正常，容易忽视子宫的器质性病变，...

中医则将出现更年期综合征的主要原因归纳为肾的阴阳失去平衡。肾阴阳失去平衡，不仅关乎肾的功能，还会影响心、肝、脾等脏腑的正常功能。
在平时生活中，如果看到一个女人脾气暴躁、多疑、敏感、啰嗦；或者看到她突然面部潮红，而后出汗，接着就急忙脱去外套，汗出后又赶紧穿上衣服等，再一估计她的年龄在四五十岁左右，便会下意识地想到这个人进入更年期了。 《黄帝内经》曰 ：“（ 女子）七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”古代女子以“七”为一个生理周期，七七，也就是49 岁。根据调查发现目前国内女性的平均绝经年龄正是在49 岁左右， 所以如果女性超过40 岁，出现了上面提到的症状，那就意味着她可能已经进入了更年期，开始遭受一系列更年期综合征的“骚扰”；如果在40 岁以下，就出现了这些症状，而且经过医院的系列检查，结果证明她的卵巢功能衰竭，那叫卵巢早衰，而不是更年期综合征。 哪些女性易得更年期综合征一般来说，平时比较好强的人，容易钻牛角尖的人，想不开的人，生活工作紧张、压力大的人，受教育水平较高、脑力劳动多的人，遭受情感或生活打击大的人??容易患更年期综合征。而平时性格开朗，业余生活丰富多彩，懂得宽容，会自我调节，有比较健康生活方式的人，不易患更年期综合征，即使有也很轻微，并且能很快度过。 哪些症状与更年期综合征有关 每位女性都会经历绝经，但只有10% ～ 15% 的女性会出现更年期综合征。为什么会出现更年期综合征呢？因 体质、生育、疾病、营养、劳逸、社会环境、精神因素等各方面原因，不能适应更年期的变化，从而出现了更年期综合征。从生理学的角度来看，根本的原因是卵巢功能的衰退。女性一生中一般有400 个～ 500 个卵泡发育成熟并排卵。当这些卵子排完，卵巢功能就开始逐渐减退，直至衰竭。卵巢功能下降后，雌激素分泌减少，就不能每月按时排卵，所以月经也就不规律了。月经的改变是女性更年期综合征出现早的症状之一 。每人的表现方式会有所不同，主要有三类形式： 第一种是月经周期缩短，月经量逐渐减少，后闭经。 第二种是月经开始不规律，如长时间不来，或来了以后迟迟不走，可伴有月经量多，甚至出现更年期功能失调性子宫出血、严重贫血等情况，然后再逐渐月经量减少，后停经。 第三种是比较少见的，月经一直很规律，突然一下子就停止了，再也不来了。 雌激素除了对月经有影响外，还对血管、血压、心脏、尿道、生殖道等产生或多或少的影响。比如，雌激素的缺乏使血管的收缩和舒张功能出现异常，大家熟知的潮热汗出便是由此导致。有的人情绪稍微波动或紧张就开始有一股热气从胸部往脖子、脸上冲，或者从后背冲到头顶再到脸上，然后满脸通红，汗珠随之而来。有的人先是潮热，赶紧脱衣服、掀被子或者开门窗，出了汗以后又开始冷，又赶紧穿衣服、盖被子或者关门关窗。潮热汗出的症状可以比较轻，也有的比较重，比如每次出汗都像洗澡一样，或者在睡梦中突然被热醒，出汗出得要洗个澡才行。 对血压、心脏的影响主要表现为血压升高、心慌、胸闷憋气、头痛、喉头发紧，喜欢叹气，有时候会心律不齐或心跳加快，严重的还会有濒死感，急救车送到医院后发现心电图变化不明显，表现的症状和检查结果不符合。这些症状一般在受刺激、情绪变化时出现，和活动或劳作的关系不密切，用硝酸甘油不一定能缓解。 对泌尿和生殖道的影响主要是出现萎缩的变化，如外阴瘙痒，阴道干燥疼痛，同房疼痛，没有性欲，尿频，尿急，反复发作尿路感染或者咳嗽、便秘时出现小便失禁的情况。 还有一类是精神心理症状，有表现为精神亢奋的，多见情绪不稳定、烦躁容易激动、敏感、多疑、喜怒无常，常为一些小事而大吵大闹、争斗不休，甚至出现神志错乱、打人毁物等。有表现为精神抑郁的，可见失眠多梦、情绪低落、表情淡漠、注意力不集中、对任何事情都没有兴趣，甚至对生活都失去了兴趣，常丢三落四，或胆小怕事，周围动静稍大都会使她害怕，疑神疑鬼，无病呻吟等。还有的人出现走路飘浮感、醉酒感，登高时有眩晕或恐惧感，常有孤独、空虚、寂寞感，甚至出现自暴自弃、自责自罪心理。这些心理紊乱症状如表现得十分突出，则需去专门的医院与神经精神疾病进行鉴别。 除此之外，更年期的妇女骨质吸收速度下降，容易出现骨质疏松的症状，如腰背酸痛，四肢疼痛，关节疼痛等。 中医如何认识更年期综合征 西医认为这些症状的出现主要与雌激素水平下降或缺乏有关。...

当归10克、黄精20克、女贞子20克、枸杞25克、桑葚20克等中药材，生干贝10粒、发菜20克、莴苣半颗等，鲜鸡汤1杯、酱油1小匙、砂糖半小匙、植物油1小匙、米酒半小匙、蚝油2小匙、太白粉半小匙。
材料：当归10克、黄精20克、女贞子20克、枸杞25克、桑葚20克等中药材，生干贝10粒、发菜20克、莴苣半颗等，鲜鸡汤1杯、酱油1小匙、砂糖半小匙、植物油1小匙、米酒半小匙、蚝油2小匙、太白粉半小匙。 做法：先把当归...

月经是女性特有的生理现象，月经的来潮与停止，犹如月之盈亏、潮之涨落，每月一次，周而复始。
月经是女性特有的生理现象，月经的来潮与停止，犹如月之盈亏、潮之涨落，每月一次，周而复始。每个月的那几天，都会是女性颇为烦恼的日子，有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”，则足以让女性朋友心烦意乱、寝食难安。 月经提前要提防 生熟地黄能帮忙 月经来了，腰酸背痛腿抽筋，小肚子一下变得鼓鼓的，浑身都跟着浮肿起来。更难受的是明明还不到时候，月经没打招呼就提前来了，究竟是怎么回事？ 中医认为，月经的产生是肾气、冲任、脏腑、气血协同作用于子宫，使之能够定期藏泄。《黄帝内经》说：“女子七岁肾气盛，齿更发长；二七天癸至，人脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体强盛，五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”意思是说，主管生殖活动全过程的主要脏腑是“肾”，月经的由来和肾有直接关系，所以傅青主总结了一个非常经典的道理：“经水出诸肾”。肾在这里指的不仅仅是我们身体里的具体脏器，而是一种功能。它在五行里属水，为人体的先天之本，内寄有命门之火，故为水火之脏。肾中水火，共处一宅。水火相抱，阴阳平衡，身体才能强壮健康，经水正常。如果肾中的火气太冲，就会引起血热，月经时候未到却不请自来。 对于月经先至可以试试地黄帮忙调理。调理之前，要根据月经的量多还是量少，如果是量多，可用熟地补血养阴。熟地味甘温，常与当归、白芍同用，治疗女性崩漏等症。在《三因极易病症方论》中有一胶艾汤，熟地黄、艾叶、当归、甘草、芍药、阿胶、黄芪各30克，碾碎煎水，去渣后空腹温服，以上几味药材既简单又有效，阿胶和人参、鹿茸并称为滋补的三宝，能滋阴补血，止血润燥，经期提前量多者也可以试试。 如果月经提前，量却很少，只是一点点血枯，一些人不在意，觉得是月经马上来了的关系。其实这比月经提前量多更麻烦。月经提前是因为肾火上冲，而经量多少是水气盛衰的验证，经量少是火热亢盛而水液不足的征兆。火热水少，我们就要灭火补水。这时候我们就要用生地了。生地和熟地虽然是一种药材所制，功用却大不相同，生地味甘，性寒，归心、肾经，《名医别录》里记载：“生地大寒，主治妇人崩中血不止，及产后血上薄心、闷绝，伤身，胎动，下血，胎不落、堕坠、淤血、吐血，皆捣饮之。”清肝肾之热，补真阴之水，专门用于凉血补水。如果经期经常提前量少，可以自制一些凉血饮代茶，用生地30克，地骨皮30克，丹皮10克，同入砂锅，加清水500克，煮沸后小火再煮20分钟，调入蜂蜜代茶饮即可。这方化自傅青主的两地汤，说得直白一点就是以生地寒凉之性，滋阴生水以降火调理月经提前量少。有人不喜...

月事按时来，子宫按时枯荣，才能有孕。经期不准很容易造成女子不孕，所以一定要及早重视。
有些女性经期不定，以为是体质的原因，其实经期不准是一个非常严重的问题，《黄帝内经》云：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”月事按时来，子宫按时枯荣，才能有孕。经期不准很容易造成女子不孕，所以一定要及早重视。 经期不准别大意 玫瑰解瘀平肝气 经期不定的典型案例是《红楼梦》中的秦可卿，她身世扑朔迷离，谨小慎微地在繁杂的家族中立足，让秦氏承受着很大的压力，长期的负面情绪累积，忧思、抑郁成疾，导致月经失调。中医认为，情志活动与疾病的发生密切相关，正常情绪反应一旦太过，很容易损伤脏腑功能，秦可卿忧思伤肝，肝脏储藏血液和调通人体气机，一旦肝气郁结，藏血出血的功能也会变得不正常，肝气有时开，有时郁，则月经就有时淋，有时绝，所以月经不定。 女性若经期不定应及时配合医生治疗，日常也可用玫瑰来调理。玫瑰原产于我国，栽培历史悠久，被归结为理气药，性味甘、微苦、性温、柔缓肝脏，宣通月经。在《饮膳正要》里提到一道古代美食——玫瑰花烤羊肝。羊肝补肝，疏肝气，中医讲究“以脏补脏”容易产生同气相求的效果。取玫瑰花15克，羊心50克，食盐10克，将玫瑰花放入小锅内加入食盐煎煮10分钟，待冷备用。羊心洗净，切成5厘米、宽3厘米的小条，穿在烧签上，反复在明火上烤炙，边烤边蘸玫瑰盐水，烤熟稍嫩即可，既滋补又美味。 女性皮肤晦暗、脸色长斑、痛经、月经不调，其实都是由于“瘀”造成的。玫瑰活血化瘀的功效在《红楼梦》中曾有记载，宝玉挨打，王夫人给袭人一瓶玫瑰清露，还特地嘱咐她说：“这是进上的，千万别糟蹋。”宝玉服用了玫瑰清露后，是“一日好似一日”。由此可见玫瑰的活血化瘀功效是多么强。现在我们也可以日常制作玫瑰清露，也可以收到不错的效果。首先将玫瑰花洗净，然后在砂锅里面倒入500毫升左右的清水，先把一半的玫瑰花倒入砂锅，稍微搅拌一下，用小火慢慢熬煮，十分钟左右的时间，把玫瑰花捞出来，把剩余的玫瑰花放入砂锅继续熬煮，锅开以后，根据个人口味适当加入冰糖，盖上锅盖，用小火熬煮十分钟即可。捞净渣子后加入蜂蜜、糖桂花搅拌均匀即可。 月经变季经 茯苓山药助顺行 有些女性每三个月来一次月经，每次经量正常，时间既没有提前也没有错后的异常，去医院做各种各样的检查，没有发现任何病变。中医将每三个月来一次月经者被称之为居经，每一年来一次...

肝在五行中属木，具有藏血的功能，女人在月经来时身体虚弱，怕风寒。如果风寒入体，就会引起肝气闭塞，肝气闭塞则经水流行的道路也随之闭塞，所以就会造成月经时断时续，时疼时止的症状。所以要解决这种症状，要治疗肝气闭塞，需要通其郁而散其风。
对于女性来说，每次月经到了，就给自己带来很多不便，满脸爆豆，皮肤油光，腰腹有种无法说出来的坠胀，浑身冰冷，许多女性还存在着不同程度的痛经，苦不堪言，到底该采用什么办法对症缓解经期的不适？ 经水时疼时止 小小茴香有大用 来月经期间肚子疼，经水忽来忽断，时疼时止，有一些人简单地归结为痛经引起的宫寒，天天喝红糖生姜水，虽然有所好转，但是红糖水一停，还是恢复原样。对这种情况，傅青主提出了独特的见解，他认为是由于肝气不舒造成的。肝在五行中属木，具有藏血的功能，女人在月经来时身体虚弱，怕风寒。如果风寒入体，就会引起肝气闭塞，肝气闭塞则经水流行的道路也随之闭塞，所以就会造成月经时断时续，时疼时止的症状。所以要解决这种症状，要治疗肝气闭塞，需要通其郁而散其风。 此时可以试试小茴香，小茴香是常用的厨房调料，烧鱼、炖肉、制作卤制食品时的必用之品。它味辛、性温，归肝、膀胱、胃经，能温肾暖肝、行气止痛。为什么它能够行气暖肝呢？因为它的气温，温能散寒，外面的风寒盘踞肝内久久不散，就需要强有力地温暖驱赶风寒，小茴香的温偏于理气，味辛善行走，起到很快疏导寒气的作用，肝内的湿寒散发，肝气自然行走自如，藏血功能也随之恢复，经水忽来忽断、时疼时止也可以得到有效改善。 小茴香去肝中湿寒的另一个原因是，湿寒停滞在肝中，肝自身被湿寒所困，无法自行缓解，所以藏血功能所以时漏时固。小茴香是草本植物的种实，性温，禀天春升之木气，入足厥阴肝经。肝在五行中属木，可以说和小茴香是一父一子，同气连枝。小茴香味辛无毒，用它的升阳去缓解肝的湿寒，有点上阵父子兵、通窍助攻的意思。 用小茴香辅助治疗这种痛经非常简单，用不着搭配什么名贵中药，月经前10天，小茴香15克，生姜20克，红糖30克。水煎饮服。每日一剂量即可。以此代茶饮，能温经散寒，化瘀止痛。其实滋补并不需要刻意为之，适当地放入菜肴中小茴香做调味，既能增加菜肴的鲜美味道，也可以滋补在日常。可以这么说，小茴香对所有的寒证都有调理作用，甚至能杀菌、杀虫，凡是身体有寒冷症状的人，如手脚发凉、胃寒爱吃热食或小腹冷痛，夏天拉肚子，吃小茴香都能缓解。 在月经来时，还可以将茶树根和凌霄花根切碎，置容器内，加入小茴香15克，放入纱布袋内。老母鸡1只（去毛及内脏），黄酒、米酒、食盐适量，同炖2～3小时，待冷去渣，加入少许红糖和服即可。鸡肉味道...

红糖水的确不能治疗所有痛经，但是对一些证型的痛经还是有效果的。

很多女孩子都被母亲传授过“喝红糖水治痛经”这个中医偏方。那么，红糖水到底能不能治痛经？还有哪些方法有助于缓解痛经呢？
红糖水治痛经要先分清证型
有的网友认为“红糖水是谎言，并不能治痛经”的依据是：痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经多发生于月经初潮后2~3年的青春期少女或已生育的年轻妇女，由前列腺素类化学物质升高引起，没有什么病变只是单纯的痛，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。继发性痛经多因盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变致痛经，治疗相关的妇科疾病就可以缓解痛经。
对此，专家介绍说，网上的说法有一定的道理，红糖水的确不能治疗所有痛经，但是对一些证型的痛经还是有效果的。
中医认为痛经发生的原因主要有两大种类，一类是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的；第二类是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的。具体在临床治疗上，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。红糖一般来源为禾本科植物甘蔗的茎汁，经炼制而成的赤色结晶体。《医林纂要》中记载红糖有“补脾，去瘀，活血”等功效，《随息居饮食谱》中记载红糖有“散寒活血，舒筋止痛”的功效。因此对于“气滞血瘀”“阳虚内寒”型的痛经，服用红糖...

中医认为，痛经（又称经行腹痛）的主要原因是情志不舒、肝气郁结、气滞血癖、感受寒凉、瘀阻经络（寒湿凝滞）、气血不足（气血虚弱）等。
中医认为，痛经（又称经行腹痛）的主要原因是情志不舒、肝气郁结、气滞血癖、感受寒凉、瘀阻经络（寒湿凝滞）、气血不足（气血虚弱）等。 痛经是哪儿出了问题 痛经不是病，痛起来真要命。很多人可能一辈子也理解不了痛经的疼痛。 医学上把疼痛分为12级，轻微的疼痛是蚊虫叮咬，也就是1级，痛的是母亲分娩时的疼痛，高达12级。痛经为8级，而被棍棒暴揍的疼痛才为7级。有统计表明，有三分之二的女生都会受到痛经的困扰（剩下的那三分之一真是让人羡慕），每个月疼一次，一次疼几天，这其中的滋味，真是难以形容。 痛经是常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者影响生活质量。 临床上把痛经分两类：原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指体内前列腺素类因子分泌过多引起的，这类痛经为普遍。来月经时，子宫内膜组织分泌前列腺素类因子增多，导致子宫痉挛收缩，产生腹部绞痛。前列腺素也可以经过血液分布到胃肠道、泌尿道、血管壁，引起恶心、呕吐、头痛等伴发症状。也有部分女性的原发痛经是因为经血不能顺畅地流出体外而出现疼痛，如宫颈管狭窄、子宫后倾等。 继发性痛经是指真正存在着盆腔的器质性病变。主要指由子宫内膜异位症和子宫腺肌症引起的痛经。这类痛经的病因与原发性痛经不完全一样，对身体的伤害也远远大过原发性痛经。 古时，月经被称为“月事”“月信”，《黄帝内经》中载：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”换句话说，月经来潮是由于肾气盛、天癸至、任脉通、太冲脉盛而起。只有脏腑功能正常、气血调和，月经才会如期来潮；反之，月经不正常，则说明身体出现了问题。 中医认为，月经与肾气关系密切。这里说的肾气并非肾脏，而代表一种功能。肾气虚表示“肾”系统的功能出现失调或不足，影响到冲任二脉，导致月经不调。 缓解姨妈痛 科学防护是王道 注意保暖 女性在经期一定要注意保暖。大部分的痛经症状是由于寒冷引起的，尤其现在很多女孩子追求苗条身材，如极端减肥、大冷天穿丝袜、露肚脐、露脚踝等，都是导致不同程度痛经的原因。 中医所说的子宫，不仅是产生月经和孕育胎儿的器官，还包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称，在中医学文献记载和相...

参加高考的女生，应慎重调整经期。这个时期的女孩生殖系统尚未完全发育成熟，盲目使用药物调经可能会出现头晕、恶心、疲乏无力、乳胀等副作用。
高考临近，不管是考生家长还是女生本人，都怕高考时碰上“倒霉期”，出现痛经，影响成绩。不少女生或家长纷纷咨询妇产科专家，女孩高考期间是否可以用药物避过经期以及如何顺利度过经期。 专家介绍，参加高考的女生，应慎重调整经期。这个时期的女孩生殖系统尚未完全发育成熟，盲目使用药物调经可能会出现头晕、恶心、疲乏无力、乳胀等副作用。不依照生理变化随意调整经期，会影响内分泌平衡，易造成日后经期紊乱，或是调经后却发现月经仍然按期“报到”。 如果平时来月经时没有不适，不存在痛经等情况，就没有必要刻意打乱经期，因为一些药物的不良作用会给考生带来精神与心理方面的影响。但是，如果月经经期过长、经量过大再加上痛经严重，肯定会影响考试的话，可适当利用一些药物来调整月经周期，但必须在医生的指导下进行，切忌随意尝试...

专家告诫广大女性朋友，在例假期间出现腰酸背痛、容易疲劳时，除了应注意适当的多休息，合理安排日常的工作和生活外，千万不要随意捶打腰背，以免引发经血过多、经期延长等不良后果。
曼曼一直月经都很正常，都在3~4天之间，出血量也不多。但这个月不仅经量多了，而且已过了7天还是不干净，腰背酸痛等不适也比以前重。她担心自己身体是否出了什么毛病，便怀着不安的心情去医院看妇科。医生检查后并没有发现器质性病变，后经详细的病史询问后，医生明确指出：曼曼的经量增多和经期延长是经常捶打腰背所造成的。 原来，曼曼在每次月经来潮期间，腰背部总会出现或轻或重的酸痛不适感觉，特别是这一次更为明显，一开始就觉得腰背部很难受，有时简直要断腰似的。所以，为了解缓这种不适，她除了自己不时用手或拳头捶打腰背外，工作之余还常常躺在...