足三里穴是历代医家所推崇的养生保健要穴，它属于胃经，是调养脾胃的大穴。通过按摩足三里穴，还可以起到补肾养肾的作用。既然是用来调养脾胃的，那与我们的肾有什么关系呢？其实道理很简单：中医认为，肾为“先天之本”，脾胃为“后天之本”。脾能运化水谷，生成气血，产生营养物质，肾的精气有赖于这些营养物质的调养补足。所以，要想肾脏健康，必须脾胃调和。
人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的，可以通过后天调养补足，同样可以延年益寿；先天非常好，如不重视后天脾胃的调养，久而久之，身体健康也会受到影响。
如果你觉得去美容院很烦琐的话,这里有一个简单易行的好方法。经常按摩足三里穴，可以让脸色越来越好看。足三里穴在膝盖附近，听起来好像和脸色没有什么太大的关系，但是从中医的角度来看，关系非常密切。中医认为人体是一个整体，我们身体里的五脏六腑和脸上的五官都是互相联系的，经络就是他们之间的联系通道。足三里穴属于胃经，脾胃生病了，吃的东西消化不了，脸色自然就不好看了。
中医里的“五脏六腑”分类明确。心、肝、脾、肺、肾是五脏；胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦是六腑。脏和腑互为表里。脏是“里”，腑是“表”。它们相互联系，相互影响...

心、肝、脾、肺、肾被称作五脏，在人体中职责各不相同，同时又相互配合，共同完成人体的生理活动。五脏中肾和脾分别被称做“先天之本”和“后天之本”，在人体中有非常重要的作用。
肾被称做“先天之本”，因为肾主藏精，肾中有来自父母的先天之精，是人体生命活动的根本。肾精能促进人体生长、发育，具有生殖能力。
脾被称做“后天之本”，因为脾主运化，脾能运化水谷，产生营养物质，是人出生以后生长、发育和维持生命活动必需的营养物质的主要源泉，也是生成气血的物质基础。
肾和脾，一个贮藏先天之精，一个产生后天之精。先天之精来自于父母，后天之精来源于饮食。先天之精充足,进而可以促进后天之精的生成；后天之精源源不断，又可以补充先天之精，这就是所谓的“先天生后天，后天养先天”。
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