正气是人体正常生理活动及抵御邪气、维持健康的力量；邪气则是一切致病因素的统称。正气能抵抗邪气，邪气会损害正气，正所谓“正邪不能两立”。疾病的发生、发展就是邪气侵入、正气抵抗、正邪相互斗争的过程。正气与邪气的盛衰，不仅决定着疾病的发生，还决定着疾病的发展方向。
如果正气抗邪有力，正能胜邪，一般就不会发病，即使发病也比较轻微。反之，如果正气难以抵抗外邪，正不胜邪，就会发生疾病，，且病情较重。因此，我们需要时时培养正气，抵御邪气，以防止疾病的发生。
疾病发展过程中，正邪相争一般有三种转归：一种是正气强盛，及时驱邪外出，正胜邪退，疾病痊愈。一种是正气虚衰，无力抗邪，邪气日益滋长，邪胜正衰，疾病恶化甚至导致死亡。第三种是正邪双方势均力敌，呈现相持状态，从而使疾病迁延难愈，成为慢性病或留下后遗症。因此，临床医生要很好地把握正邪盛衰状态，扶正驱邪，使疾病向正胜邪退的方向发展。
疾病是由正邪双...

气功是中医气功养生学专门术语，是中华民族独创的自我心身锻炼方法。其主要特点是发挥病人的主观能动性用以治疗疾病。
气功导源于古代的“吐纳”、“导引”，有坐、卧、站等多种姿势。其方法主要调整自己的呼吸之气，使其逐步达到缓、细、深、长，从而使大脑皮层得到充分休息，然后发挥大脑对机体内部的主导调节作用，使血液中的含氧量增加，促进全身机能的畅通，加强肠胃消化功能和全身物质代谢，达到疏通经络，调和气血阴阳，保健强身、防病治病的目的。
气功在中国古代种类繁多，根据练功目的之不同，...

（马丽在学校小卖部买水，遇见林美）
马丽：近我总是口渴，喝多少水都不行。
林美：我看你皮肤也有点儿干燥，刚才那位病人，主任说他“津液代谢失常”，你的症状跟他倒是有点儿类似啊。
马丽：啊？是吗？
林美：是的，津液是机体一切正常水液的总称，比如胃液、肠液、鼻涕、唾液和泪水等。它们在人体内可以滋润、调节机体和排泄代谢产物。就像雨露滋润着植物一样，体内无处不在的津液滋润着四肢百骸、关节髓窍。
马丽：我以后可不敢做“爱哭鬼”了。
林美：也不能这么说，因为津液的排泄对人体也是很有利的。
马丽：看来津液真的很重要。
林美：可不是。刚才那位病人，津液不足，也就是中医里说的“津伤”，所以口渴咽干，口唇干裂，舌苔发红，皮肤干枯没有光泽。如果你想成为人人羡慕的“美容大王”的话，光靠化妆品可是不够的，注意补充水分才是关键啊，这样才能有充足的津液由内而外地来滋润你的皮肤，皮肤自然就会有光泽了。
马丽：那我从今天开始要每天喝足八杯水才行。
林美：其实津液不仅与我们的皮肤状态息息相关。还直接影响我们的身体健康呢。身体中有五种特别的津液分别对应五脏。
马丽：五脏我知道，是肝、心、脾、肺和肾。
林美：对。比如肝在液为泪，意思是肝对应的津液是泪，泪正常了，肝也就正常了。
今天给大家介绍中医理论中称作“津液不足”的症状，也称“伤津”。人体的津液是十分重要的，可以滋养四肢百骸，是我们生命的基础，现代医学说我们身体的...