秋冬更迭之时，人体常会出现相应的反映，作为人体的天然屏障皮肤而言，自然为敏感，常会变得更为干燥，出现瘙痒感。
秋冬更迭之时，人体常会出现相应的反映，作为人体的天然屏障皮肤而言，自然为敏感，常会变得更为干燥，出现瘙痒感。此时，千万不要被所谓“皮毛”小事掉以轻心，否则会发生皮肤病变，诱发疾病。在日常生活中，一定要倍加呵护好皮肤。 注意给皮肤补水 每天坚持洗脸、洗脖子。具体做法为：先把洗面奶涂到专用的圆形软毛小刷子上，然后用刷子刷洗脸部和脖子，顺序是从脑门到锁骨，用画小圆圈的动作刷洗。要不时地用水冲洗刷子，再涂上洗面奶。这样既清洗了皮肤，也对面部和颈部做轻微的水按摩，然后较长时间地用水冲洗面部，后，用干净的毛巾敷在脸上，吸干脸上和脖子上的水，并涂上保湿霜。同时，每天坚持按摩面部5分钟。按摩可改善血液循环，促进新陈代谢，并可使皮肤吸收必要的水分和养分，增加皮肤的活力和弹性。此时要注意洗脸、特别是沐浴次数不能太多，水温不宜过高，一是为了防止体内水分过多蒸发，二是在皮肤上要保持一定的油脂，以防皮肤干裂。 给皮肤加层防护油 在此时节，干性皮肤往往会变得更干燥，中性皮肤转为干性，油性皮肤...

面部是脏腑血气上注之处，血液循环比较丰富。擦面其实就是面部按摩的一种，比如《孙真人卫生歌》所说：“子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。”
脸面是对一个人的第一印象，生活中，人们经常把“脸面”比喻头等重要的事情，其实，从中医角度讲，这个地位是当之无愧的。面部是脏腑血气上注之处，血液循环比较丰富。《黄帝内经》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，……其气之津液皆上熏于面”。所以面部与脏腑经络的关系非常密切。由于面露于外，又容易遭受邪气的侵袭，进而影响脏腑气血的功能，危害健康。那么究竟怎样做好面部的保养呢？以下两点值得注意。 面宜常洗 《老老恒言》指出：“面为五脏之华，频洗所以发扬之。”意思是说，面部是五脏精气外荣的地方，频洗脸能流通血气，有促进五脏精气外荣的作用。曹庭栋还就洗脸的次数及水温、水质提出了具体意见，认为“晨起先洗面，饭后、午后、黄昏后俱当习以为常”；“洗面水不嫌过热，热则能行血气，冷则气滞，令人面无光泽”，水质则以“去垢而不乏精气”为佳。 现代的观点基本上与古人的看法一致，只是在“洗面水不嫌过热＂和洗冷水脸上有不同。现代认为，究竟用温水洗脸好，还是用冷水洗脸好，要根据需要而定。温水溶解皮脂，易使皮肤清洁，对油性皮肤较为适宜。但不宜用过热的水，因为用过热的水洗脸会使皮肤变得松弛，产生皱纹。冷水洗脸能使面部血管收缩，汗管和毛孔闭合，一年四季坚持冷水洗脸，能增强皮肤耐寒力，预防感冒，防止气管炎、鼻炎等病的发生。冷水洗脸一般可以从夏天开始，持之以恒地坚持下去，一直到冬季。如在坚持冷水洗脸的同时，结合浸面，则对保持面容洁嫩、减缓面部皱纹的出现、防病强身有良好效果。若交替用温水和冷水洗，可活跃皮肤的血液循环，从而起到营养皮肤...

衰老是每个人将来都会面临的问题，随着年龄的增长，衰老无法避免，但是我们可以延缓衰老，平时要注意皮肤的保养。
衰老是每个人将来都会面临的问题，随着年龄的增长，衰老无法避免，但是我们可以延缓衰老，平时要注意皮肤的保养，对抗肌肤，在生活中可以吃什么能够抗衰老呢？我们有什么方法可以延缓衰老呢？一起来看看吧！ 抗衰老的方法 1、少用香薰类产品：有实验证明，有香味的蜡烛当中含有一种生化酶的物质，我们点香薰的时候，这些香味就会被吸入人体，这些气味会加速我们身体的衰老。因为这些带有香味的蜡烛，它在燃烧的过程中会释放化学物质和致癌物质，能够加速我们的衰老。 2、戒烟：想要长寿，延缓衰老，那么就一定要戒烟，吸烟对我们没有一点好处，即伤害自己，也伤害他人，因为烟草当中含有很多种有毒物质，对我们的身体起到很大的伤害，对衰老进程的负面影响大。 3、寻求合适的解压途径：当我们体内的压力得不到释放，长期储存在身体里，会导致很多疾病，比如心血管疾病和神经退行性病变等。所以一定要及时的释放自己的压力，可以做做瑜伽、普拉提、跑步等，减轻焦虑、烦躁的情绪，改善心理状态。 4、食用新鲜的有机食品：现在市场上精加工的食品中，没有原先的营养物质，而且精加工的食品中会添加磷酸盐，它会使得身体加速衰老，对于骨骼力量也有很大消弱。甚至还会引起早亡的现象。所以尽量选择新鲜的有机产品使用。 5、不吃添加糖：发表在《英国皮肤病学期刊》上的研究显示，吃糖过多会导致葡萄糖分子与胶原蛋白中的蛋白质黏合，这种黏性会让皮肤中的弹性纤维变得僵硬，形成皱纹和斑点。因此糖分会加速人体衰老。 6、多花时间和朋友在一起：研究发现，孤独感有损健康，让人难以应对人生的挑战。随着时间推移，它还会加速衰老进程，引发心脏病和高血压等疾病。 7、远离所有类型的碳酸汽水：不仅是汽水中的糖分会加速衰老，各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐，会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。《实验生物学学报》刊登的一项研究成果显示，体内磷酸盐含量超标的老鼠比磷酸盐含量正常的老鼠早亡五周。 8、少用化妆品：虽说脸上涂抹了很多化妆品，看起来很是艳丽，皮肤很好，但那只是一种假象，实际上用来掩盖皱纹的化妆品，会使得皮肤老化更快。国外的有关研究指出，在很多热卖的化妆品中会有对羟基本甲酸酯物质，它会刺激雌激素，导致女性提前进入衰老状态。 抗衰老的食物 1、西兰花：西兰花的抗衰老功效相比大家都有耳闻吧，它是属于十字花科的蔬菜，含有丰富的维生素C和胡萝...

每逢换季期，不少人皮肤健康就亮起了红灯，一不小心过敏、起皮、爆痘等问题接踵而来，颜值也大打折扣。
春天来了，莺飞草长，风暖花香，正是一年中亲近自然、踏青游玩的大好时节。然而每逢这样的换季期，不少人皮肤健康就亮起了红灯，一不小心过敏、起皮、爆痘等问题接踵而来，颜值也大打折扣。那么如何对抗春季皮肤问题？ 皮肤易过敏 过敏是春季为常见的皮肤问题，占到皮肤科就诊患者四成以上，女性多见。春天温差过大，花粉、浮尘、螨虫的活跃，可诱发光敏的新鲜时蔬如春笋、野菜等的应季供应都是引起皮肤过敏的致病因素。皮肤过敏常出现的部位是面颈部，常造成一些皮肤病病情的波动，如单纯糠疹、颜面再发性皮炎、季节性接触性皮炎、光敏性皮炎、激素依赖性皮炎等，表现为面、颈部等暴露部位出现红斑、丘疹、水肿，伴有瘙痒或刺痛。还有一种较为常见的过敏性皮肤问题是荨麻疹，俗称风疙瘩，时起时消，反复发作，严重者还可出现胸闷、憋气或哮喘。 停止使用化妆品 出现面部皮肤过敏，首先要做的是停止使用洁面护肤的化妆品，尤其是洗面奶。皮肤角质层是抵抗外界刺激的首道防线，一旦缺损会造成皮肤炎症迁延，此时再洁面会加重症状，影响恢复。故提倡“科学洁面”，原则是对护肤品做“减法”，即少用而非多用，选择1~2种少添加医用级别的保湿水乳即可。 不要自行用药 很多外用药膏是处方药，其中可能含有一定量激素，涂抹后短期内会有一定效果，但停药之后往往会导致病情反复。因此，建议在医生指导下用药，以免对身体产生危害。 除了及时治疗，预防也十分关键。过敏体质的人应尽量避开过敏原，在花粉季节要注意关窗，减少外出春游，必要时，外出可用面纱或口罩；保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食清淡，少食刺激性食物，并适量运动，保持积极乐观的心态，这对增强免疫力有很大帮助；注意个人及环境卫生，保持室内通风，及时更换、清洗贴身衣物和被褥，定期晾晒，以起到杀菌除螨的作用。 皮肤干燥起皮 春天多风，且天气较为干燥，容易带走肌肤的水分，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。表现为面部起红斑，并伴随有皮...

爱美是女人的天性，佩戴耳环，项链等首饰，让人魅力四射，充满活力。首饰的选择，佩戴方法不当和清洗不及时，会引发一些首饰病。
爱美之心人皆有之，爱美是女人的天性，佩戴耳环，项链等首饰，让人魅力四射，充满活力。但很多人不知道，首饰的选择，佩戴方法不当和清洗不及时，会引发一些首饰病。 放射性首饰病 一些放射性元素，如钴、钋、镭等，往往与金矿共生一处。人们在开采、冶炼和制作金首饰过程中，难免有少数放射性元素残留和混杂其内。当佩戴含有这些放射性元素的金首饰时，与之接触的皮肤就会长时间地受到辐射，引发放射性首饰病，严重者甚至可引起放射性癌症。此外，经放射性处理的质量较差的玉石，在改变色相后，玉石内会残留一些放射性物质，长期佩戴也可诱发放射性首饰病。 耳环病 有人随便在大街上让人扎耳眼，这很不卫生。若扎耳眼的工具消毒不严格，有可能使你传染上破伤风、肝炎等疾病。有些人在扎耳眼后塞进铁丝、竹签、棉絮等物，不仅妨碍耳眼孔愈合，而且促使病菌感染扩散，甚至引起耳软骨炎。建议人们穿耳眼时，到正规的美容院或医院去做。还应避开夏天，因为夏天出汗多，稍微不注意保护，耳眼周围的皮肤极易发生炎症。 首饰性皮炎 调查发现，国内皮肤病患者中因戴首饰而引起的皮炎占9.3%，常见的首...

夏天来临，有的人因为怕麻烦，就裸着脸到处跑；有的人采用错误的防晒方法，造成皮肤过敏。那么究竟怎么防晒？
夏天来临，有的人因为怕麻烦，就裸着脸到处跑；有的人采用错误的防晒方法，造成皮肤过敏。那么究竟怎么防晒？ 合理选用防晒品 “皮肤敏感的人群在夏天里好不要化妆，甚至减少涂抹隔离霜、防晒品等。”专家介绍说，任何防晒品其实都是化学防晒，基本都含有防晒剂，或多或少地对皮肤产生刺激，接触了紫外线以后防晒剂也可以发生变化，可能引起皮肤过敏反应，严重的还会疼痛、蜕皮。 实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的，选择防晒化妆品应遵循“个体化”的原则，根据肤质情况不同，选择一款适合自己的防晒品。通常，防晒产品有两个标准，一个是防晒指数，就是常说的SPF30/SPF50；另一个是防晒系数，P+，或者P+++这样用加号区分。其次是耐水、耐汗性，再者...

护肤品的主要作用就是润肤而已，保护皮肤屏障，如果每天不断用各种保养品折腾皮肤，长期如此皮肤只会越来越糟糕，学会用科学健康的方法，调补气血阴阳，方为明智之举。
很多女性特别注重保养自己的脸蛋，不惜代价去购买形形色色的面部护肤品，她们宁可让自己的脸去充当“试验田”，也不知晓通过“吃”来对自己“滋润补养”一番。其实与其花很多钱涂抹在脸上，不如花少量的钱吃进身体划算。 人体皮肤的主要功能是“屏蔽外界，保护自己”，皮肤的吸收功能相当有限，绝对不是涂抹什么就吸收什么。护肤品的主要作用就是润肤而已，保护皮肤屏障，如果每天不断用各种保养品折腾皮肤，长期如此皮肤只会越来越糟糕，学会用科学健康的方法，调补气血阴阳，方为明智之举。 怎样才能内养身？ 中医很早就认识到食物不仅能补充能量，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出，食物病人服之，不但疗病，并可充饥。我国自古以来就有“药食同源”“寓医于食”之说，日常生活中的很多食物，既是营养的来源，又具有美容保健的功效。下面让我们看看在食疗美容的宝典里，有哪些可以帮助你变得更美。 面色蜡黄 【食物】山药、...